バランス整体
指や手の平で押したり、なでたり、たたいたりして、凝り固まった筋肉をほぐします。 引っ張っている筋肉と弱い筋肉を見極め、左右、上下のバランスを整える、ボキボキしないソフトな整体です。
肩こり、腰痛をお持ちの方のお身体のケアをさせ て頂きます。
※ダイエット＆体質改善のトレーニング指導付き
ストレッチ
体を柔らかくしておくと、疲れにくくなります。血流が良くなり、コリを改善します。
基礎代謝が上がるので、ダイエットに効果的です。
関節可動域が広がるので、スポーツ 時のけが予防や、疲労回復、パフォーマンスが向上します。
骨盤調整
ほぐしとストレッチと抵抗運動で骨盤の位置をあるべき位置に調整します。 女性の80%の人が歪んでいるといわれています。
骨盤の癒画には歩っこりお腹や、下 半身太りの原因にもなります。ボキボキせずに優しく調整していきます。
スタビライゼーション
カラダの安定性を向上させるトレーニング（エクササイズ）で、インナーマッスルを的 確に鍛えられます。
カラダの安定性に不可欠な深層筋郡を誰でも簡単に鍛えられます。 慢性腰痛や肩こりは重心のずれが深くかかわっているので重心の補正機能が高まれば 疲れにくい身体を作れます。
脂肪燃焼に不可欠な深層筋に効果的に作用するためのダ イエットに効きます。
足つぼ
足の反射区を刺激して身体を改善します。
足の疲れ、むくみにも効きます。
フットリンパ
老廃物を流して代謝UP。足裏から太ももまでの表裏をリンパを刺激しながら流してい きます。
足のだるさ、重さ、むくみ、冷えが気になる方にオススメ。
オプション
基本的に、オプションのみでの施述は行なっておりませんので、ご了承ください。
